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ボルダリングは簡単に続けられます

ボルダリングを始めて10年以上が経過、長く続いているね~と思う人もいるかも知れませんね。
でも簡単な事ですよ、ボルダリングを続けるのは。

だって本人次第ですから。自宅近くにあるジムに通うだけなら自分の意志だけですからね、行くのも休むのも。自分が行きたいときにだけ行って好きなだけ登って帰ってくればよいだけ。

いくつかあるクライミングの形態の中からボルダリングを選んだのはロープを使わずに一人でできるからです。

ひとりでできる、これが大切だと思う人はぜひボルダリングを始めてみましょう。ペアでないと登れないロープクライミングであれば、ここまで続かなかったかも知れません。

とはいえコースの事やシューズの事なんかをお喋りできる仲間がいると楽しいのは事実。

こういった仲間は続けていると意外と簡単にできるものです。とにかく長く続けてみましょう。必ず上達するのがボルダリングです。

追伸:

ようやく古いクエン酸パワーがなくなります。

もう少し早いペースでなくなるくらい通いたいですね。

クエン酸パワーを飲みながら

ボルダリングはとても疲れるスポーツです。喉もすぐに渇いてきますので、水分補給は必須。

でもどうせ飲むなら体力回復に役立つ飲料を飲みたいですよね。ボルダリングを始めた頃は普通にポカリスエットやアクエリアスを飲みながら登っていたんですが、喉の渇きが癒されるだけ。色々と調べてみるとクエン酸パワーというのが、筋肉の疲労回復に役立つという事が解りました。

これですね。

 

飲み始めた感想です。

私の体質には合っているのか効果を実感できています。飲み始めてから5年以上が経過しますが、前腕の疲れ方、疲れてからの回復の仕方が良い方向に変わりますね。

味はものすごい酸っぱいんですけど、効果が感じられるから飲み続けています。

小袋に分けられている少量タイプもあるので、試してみては如何でしょうか?

 

乳酸をエネルギーに変える、惹かれますよね。