スメア、スメアリングって何?

ボルダリングにおけるスメアスメアリングってどういう事でしょうか?
これ非常に大切です。できないとクリアできない課題がたっくさんでてきますので、覚えて出来るようにしておきましょうね。

クライミングシューズでホールドではなく平面をとらえる動きとでも言いましょうか。

何もない壁だったり、ボテだったりを強く踏んで足場とするんです。

こんな感じです。

平面に向かってなるべく直角に近い形で力をかけて一時的な足場を作って、そこから体を上にあげていきます。強靭脚力が必要になる事は言うまでもありません。

前回紹介した課題では必須の動きになります。

ホールドが使えないのに足を使って体を上にあげなければならない課題で必ず必要になります。これが結構難しい。スメアの力が出せない人って結構います。

これもやはり日常生活で足を鍛えていないといけませんね。

つま先だけで階段を登り降りしましょう。

 

 


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