ヒールフックは大切

ボルダリングである程度上達してくるとヒールフックをする課題が出てきます。キレイにヒールフックが決まって課題をクリアできた時は本当にうれしいものです。

ボルダリングシューズヒールフックがかかりやすいシューズというのは欲しくなりますね。

ヒールフック課題がでてきたらどんどん挑戦してみましょう。

ふくらはぎ、太腿裏の筋肉が鍛えられますよ。

初めてヒールフック必須課題をクリアできた時は嬉しかったな~。


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